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2014年7月14日 (月)

26期 (金)フルマラソンコース~①回目&(土)土曜エンジョイコース~②回目 お疲れ様でした

7/11(金) 【夜】フルマラソン対策コース

26期・初回①回目の練習、ペース走お疲れ様でしたhappy01

Cimg1692Cimg1693 Aチーム

Cimg1694
Cimg1689_2 Bチーム

Cimg1698Cimg1690 Cチーム

グループに分かれて、6~10km頑張りましたhappy01

Cimg1705今期もどうぞ宜しくお願い致しますsign01

来週 7/18(金)フルマラソン対策コース②回目の練習は、ビルドアップ走です。どうぞ宜しくお願い致します。

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7/12(土)土曜エンジョイコース②回目の練習は、ペース走を行いました。

Cimg1724Aチーム

Cimg1717Bチーム

Cimg1720
Cimg1721Cimg1723Cチーム

Cimg1742 はだしの川のさん

Cimg1755 練習後にウインドスプリント×2本

Cimg1759 整理体操と、Cimg1762 ストレッチをして終わりましたhappy01

今日は久しぶりに、土曜エンジョイたくさんの方が参加して下さいましたhappy01 浜武さんがいい写真をいっぱい撮影してくれたのでUPしますheart01

Cimg1714Cimg1715Cimg1727Cimg1729Cimg1731Cimg1733Cimg1735Cimg1736Cimg1737Cimg1739Cimg1750Cimg1752Cimg1753暑い中、練習お疲れ様でしたshine

来週、7/19(土)土曜エンジョイコース(9:00~11:00)は、練習場所を熊本県民運動公園に変えて、心臓ドキドキの練習を行いますflair

集合場所:熊本県民運動公園・メイン駐車場 奥にある東屋 (MAPのD)

練習コース:ブルーラバー走路(1.8km/周)(RKK女子駅伝で入るコース)

です。

お間違いのないように、お願い致します☆

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