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2014年7月19日 (土)

26期 (水)レディースコース①回目&(木)夜らん部②回目 お疲れ様でした~

7/16(水)レディースコース①回目の練習は、先週台風だったので、今期最初の練習がスタートしました。

Cimg1765Cimg1766Cimg1768 レディースの皆さん、久しぶりのラン練習でしたか? 『暑い~!キツイ~!』の練習となりましたflair

7/22(水)レディースコース②回目の練習は、2㎞走×2~4本行います。どうぞ宜しくお願いします。 

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7/17(木)夜らん部コース②回目の練習は、心臓ドキドキ2㎞走×3~5本行いましたsign01

Cimg1769Cimg1770Cimg1771Cimg1772Cimg1774Cimg1775W-upから、やる気スイッチonですsign01 

AチームCimg1787Cimg1778 塁君は、5本走り切りました~happy01shine

BチームCimg1779Cimg1780

CチームCimg1782Cimg1783Cimg1784


最後まで、頑張りました~shineCimg1791

可愛いお客様もCimg1785頑張りましたheart01

練習後は、Cimg1797ストレッチcute

2年ぶりに遊びに来てくれたnagasakoさんお土産ありがとうございましたhappy01note

週末、鳥取・カイケイトライアスロン(ロング)に出場するヒデちゃんCimg1799頑張ってね~rock

今日は皆さん頑張ったです~happy01shine 練習お疲れ様でしたwink

7/24(木)夜らん部コース③回目の練習は、ビルドアップ走を行います。どうぞ宜しくお願い致しますhappy01 

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