2018年6月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリー

« 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑩回目 | トップページ | 7/3(木)25期フルマラコース・ビヤガー市電のお知らせ  »

2014年6月22日 (日)

6/21・22(土・日)福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~②回目

この週末・・・、九州は大雨rainsweat01wobblydash

6/21(土)は、ビルドアップ走を予定しておりましたが、開始30分前になっても大濠公園は雨が止まず・・・、止む無く練習を中止しましたsadsweat01 (公共の公園だから、濡れて、着替える場所も・待機する場所もないから・・・despair。)

準備をしていた皆様、申し訳ありません。。。down

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

22(日)は、朝からパラパラ小雨が降っていましたが、天気予報では9時から止むとの事flair

kumiさんもmatuzakiさんもtanakaさんも、お足元の悪い中来て下さったので、カッパを着て歩き出しました~flair

2km歩いたら、雨がやみました~up そしたら、horikawaさんも来てくれましたhappy01

昨日出来なかった、ビルドアップ10kmを3名で頑張られましたCimg1570note 

tossi-は、当初の予定メニュ-通り、クミさんとスロージョイングをhappy01

皆さんと練習をし終わった後の、爽快感がなんとも言えない位、気持ちいいheart01 1時間半みっちり走って・笑って、楽しいup

お仕事で福岡へ行かせて頂いているのに、新しい事にたくさんチャレンジしているワクワクドキドキハラハラガクーン、今まで知らなかった方がこうやって仲間になっていく嬉しい気持ち、贅沢で貴重な経験をたくさん積ませて頂いて、有難いですconfidentshine

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

来週

6/28(土)19:00~はLSD90分+W・Sを行います

29日(日)9:00~は、ジョギング~ランニング60分を行います。

どうぞ宜しくお願い致しますflair

一回のみの参加もOKです。受講料は、1500円/回(ケガをした場合は、自己責任です。)

参加されたい方は、tossi-ブログへコメント連絡もしくは、主催者・体育堂・稲田さんへ電話連絡をお願い致しますnote

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

☆おまけ☆

21日(土)、もしかしたら連絡ミスで誰か来るかもしれない!っと思って待機してら、雨が止んできちゃったwobbly という事で、tossi-一人でjogスタートしました~up

午前は小峯Gで、25期のコースが終わって、お昼は26期の説明会、福岡に来て練習中止を決定。。。 ちょっとばかり頭がパンパンになっていたので、走って頭と心を整えないとconfidentcute

ゆっくり走るつもりが、だんだん気持ちよくなってビルドアップ走しちゃいました~typhoon

2kmラップ-11'30" 2-4km-10'36" 4-6km-9'40"  6-8km-8'55"horse

10kmのつもりが途中から大雨で、止む無く8kmでSTOPrain

『私は何をやってるんだ・・・coldsweats01』 ずぶ濡れになって銭湯へ直行しました~runspa

« 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑩回目 | トップページ | 7/3(木)25期フルマラコース・ビヤガー市電のお知らせ  »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/56581728

この記事へのトラックバック一覧です: 6/21・22(土・日)福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~②回目:

« 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑩回目 | トップページ | 7/3(木)25期フルマラコース・ビヤガー市電のお知らせ  »