2018年1月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 25期 (水)レディース&(木)夜らん部 お疲れ様でした~⑨回目 | トップページ | 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑨回目 »

2014年6月15日 (日)

25期(金)金曜エンジョイ&フルマラコースお疲れ様でした~⑨回目

6/13(金)
金曜エンジョイ&初心者コース お疲れ様でしたshine
Cimg1401
Cimg1404Cimg1402Cimg1400元気に60分走りました~happy01

ジョギング後に、W・S100m×1本 ダッシュで爽快に走りました~dash

さて、来週6/20(金)の金曜エンジョイ&初心者コースは最後の練習ですsign01 タイムトライアルを頑張りますup 皆様どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:*:.。.

午後、フルマラソン対策コースの、リラックスのジョギング90分を頑張りました~shine

Cimg1409Cimg1410Cimg1411Cimg1412Cimg1413Cimg1414 皆さん笑顔ですね~happy02

練習後、皆でW・S100m×2本Cimg1416 ヒーヒー言いながら走りました~horsedash 皆様お疲れ様でした~confident

練習後は、YogaストレッチCimg1418をして頂きました~wink

来週6/20(金)のフルマラソン対策コースは、最後の練習・タイムトライアルですsign01 皆さん頑張りましょうねrock

練習お疲れ様でしたshine

« 25期 (水)レディース&(木)夜らん部 お疲れ様でした~⑨回目 | トップページ | 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑨回目 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/56486538

この記事へのトラックバック一覧です: 25期(金)金曜エンジョイ&フルマラコースお疲れ様でした~⑨回目:

« 25期 (水)レディース&(木)夜らん部 お疲れ様でした~⑨回目 | トップページ | 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑨回目 »