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2014年5月30日 (金)

5/28(水) 総合体育館 ランニングクリニック お疲れ様でした~⑦回目

5/28(水)
総合体育館 ランニングクリニックは、
水前寺陸上競技場で、インターバル走(2000m+1000m+500m+400m+200m+100m)を行いました~sign01

競技場でするインターバル走が、いっちばんキツイんですよね~shockdanger 
Cimg1199
しっかりウォーミングアップして~

Cimg1201よ~いドン!

Cimg11984月から走り始めた後輩ランナーさん達もとってもとっても頑張りました~shine

Cimg1205今日は、総合体育館スタッフのフェンシング種目をされていて、現在大学・高校で外部コーチをされてるsakamotoさんに、色々お手伝いしてもらいましたhappy01 フェンシングを知らない、私たちは色々お話をたくさん聞かせて頂きましたupup 5月末までの勤務だそうで・・・、これからの夢に向かって頑張ってください~deliciousrock

Cimg1200競技場で走ると、カッコよく&速そうに見えますよね~smile

今日も練習お疲れ様でしたhappy01sign01


さて来週6/4(水)が、ランニングクリニック最後の練習となりますbearingsweat01
⑦回の練習で、レベルが上がって、そして仲良しのいいチームになりましたflair 来週が最後なのが、、、寂しいですねbearingsweat01sweat01

大きなyamamotoさんのご提案で、最後の練習後にみんなでご飯会をしよう~happy01という事になりましtあ!(先週もお話ししていました。)  なので、練習後にお疲れ様お弁当会をしましょう~☆

restaurantHotMot(ホットモット)さんに幕の内弁当と十六黒米弁当を合わせて14個注文します。
moneybag当日、500円ワンコインをご持参下さい。
t-shirt皆様は、練習後の着替えをご準備お願いします。(更衣室のシャワーをご利用下さい)


あっ、練習メニューは3kmor5kmのタイムトライアルですcoldsweats01
どうぞ宜しくお願い致しますshine

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