2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 5/26(月)アクアドーム 基礎ウォーキングお疲れ様でした~③回目 | トップページ | 5/28(水) 総合体育館 ランニングクリニック お疲れ様でした~⑦回目 »

2014年5月30日 (金)

5/27(火)アクアドーム am基礎ランニング&pm正しい動き作りランニング お疲れ様でした~⑥回目

5/27(火)アクアドーム熊本
(午前)基礎ランニング教室、今日の練習は、100分LSD~runrunrun
アクアドームとその周辺をぐるぐる走りました~。

先輩ランナーさんたちは余裕な走りでしたnote Img_1951
Img_1953

とっても頑張ったのは、Img_1957
Img_1962
4月から走り始めた後輩ランナーさん達note しっかり100分動き切りました~scissors

皆で称え合って走る基礎ランニング教室は、後輩ランナーさん達が先輩ランナーさん達をスゴイ!と感心していて、先輩ランナーさん達が後輩ランナーさん達を「良く頑張ったね~」と声掛けしてくれますshine

とてもいいチームになりましたconfident

さて、来週6/3(火)は当初の予定通り、練習はお休みです。
次の練習は6/10(火)にリラックスおしゃべりペース走を行います。どうぞ宜しくお願い致しますhappy01


.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.


(午後)正しい動き作りランニング教室は、ペース走5~15kmでした。
練習開始に18:30頃がまだまだ太陽が高い位置にあったので、アクアドームとその周辺、2.5kmコースをぐるぐる一定のペースで走って頂きましたshine

Cimg1195
Cimg1197
Cimg1194
Cimg1196
長い方で15kmを! 初心者の方でも10km走って頂きました~happy02
こちらもレベルアップ中ですsmileupup

さて、来週6/3(火)は、予定どおり練習がありません。
次の練習は6/10(火)に2kmレースペース走を行います。どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

今週も練習お疲れ様でしたshine

« 5/26(月)アクアドーム 基礎ウォーキングお疲れ様でした~③回目 | トップページ | 5/28(水) 総合体育館 ランニングクリニック お疲れ様でした~⑦回目 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/56356110

この記事へのトラックバック一覧です: 5/27(火)アクアドーム am基礎ランニング&pm正しい動き作りランニング お疲れ様でした~⑥回目:

« 5/26(月)アクアドーム 基礎ウォーキングお疲れ様でした~③回目 | トップページ | 5/28(水) 総合体育館 ランニングクリニック お疲れ様でした~⑦回目 »