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2014年5月22日 (木)

5/21(水) 総合体育館 ランニングクリニック お疲れ様でした~⑥回目

5/21(水)
総合体育館 ランニングクリニックは、
初めて水前寺陸上競技場で練習を行いました~happy01

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今日は、ペース走2km×3~4本、頑張りました~happy01

トレックは、同じところをぐるぐる回るので、安定したラップで走る事が出来ますflair
そして、足場が柔らかいので、疲れる事が少ないですflair
慣れてくると、単調なトラックにやや飽きてしまう、長距離ですが・・・、こんな感じだっと体感して欲しかったですhappy01


皆様、「陸上競技場に入るの初めて~happy02
「一般の人も入っていいんですか~coldsweats02
「走ってもいいんですか~bearing
と、やや緊張の面持ちdelicious

いいんです~goodsign03

専用使用の予約が入っていなかったら、一般の方でも練習が出来るんですよhappy01
利用料は、大人100円、子供80円。


さて、来週5/28(水)のランニングクリニックも、水前寺陸上競技場で練習を行います。
予定を変更して、インターバル走を行います。練習後にストレッチYogaを行いますので、お尻に引くタオルをご持参下さい。 
来週もどうぞ宜しくお願い致します。

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