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2014年5月 3日 (土)

25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~④回目

5/3(土・憲法記念日)
土曜エンジョイコース④回目の練習、お疲れ様でした~。 今日は一番ツライ・・・サーキットトレーニング走horsedashdash

Cimg0978よーいドンflair

スキップして~flair

Cimg0986腕立て伏せして~flair

ウインドスプリントして~flair

Cimg0989Cimg0995ランジして~flair

Cimg0990 Cimg0977なわとび飛びました~flair

歯を食いしばって、サーキット走耐えて下さいましたが、終わったらCimg0999
Cimg1000Cimg0976
笑顔で、ジョギングして頂きましたsign03

Cimg1007
練習後、足裏のセルフマッサージを行いました~paper 少しでも今日の疲労が抜けたらいいのですが・・・note

Cimg1009matudaさん手作りのチョコキャラメルを皆さんで頂きました~smileup ご馳走様でしたsign03

スケジュールの関係で、GWなのに練習を開催して申し訳ありませんでした~wobblysweat01
それでも、たくさんの方が参加して頂き、ホッとしましたhappy01

来週5/10(土)は、練習場所を運動公園に変えて、ロング走です!
集合場所は、熊本県民運動公園 5㎞周回コーススタート&ゴール地点(mapのCポイント、スポーツ広場と芝生広場の間辺り)
朝9時スタートでお願い致します!

今日も練習、お疲れ様でしたconfident

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