2018年1月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 25期 (金)金曜エンジョイ&初心者コース・フルマラコース お疲れ様でした~⑦回目 | トップページ | 【福岡】初心者のための街中ランニングクリニック 募集のご案内 »

2014年5月31日 (土)

25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑧回目

5/31(土)
土曜エンジョイコース 暑かった~sun 今日も練習お疲れ様でしたshine

今日は、2㎞走×2~3本頑張って頂きましたup
Cimg1227
Cimg1228
Cimg1229
Cimg1230
Cimg1231
Cimg1232

W-upの時は皆様、笑顔だったのですが・・・
2km走を始めたとたん、暑さで皆様ダメージを受けられていました・・・sadsunsunsun

急に暑くなった今週、体がまだ暑さに慣れていないので、体の消耗は激しいですsweat01
なので、長時間練習をするより、ピリっと短時間で内容の濃い練習をした方がいいですnote


今日は11時半前に練習を終えました~wink


さて、来週6/7(土)は、第24回 阿蘇カルデラスーパーマラソン大会(50kmor100km)がある為、土曜エンジョイコースはお休みですflair

出場される皆様、頑張って下さいhappy01rock


再来週、6/14(土)の土曜エンジョイコース⑨回目の練習は、江津湖 広木公園 に10時集合で野外走100分行いますflair
●暑さと紫外線対策をお忘れなくsun
●虫よけのサングラス等もあるといいかもしれませんeyeglass
●給水ボトルをご持参下さいbar

再来週もどうぞ宜しくお願い致しますhappy01 今日も練習お疲れ様でしたshine

« 25期 (金)金曜エンジョイ&初心者コース・フルマラコース お疲れ様でした~⑦回目 | トップページ | 【福岡】初心者のための街中ランニングクリニック 募集のご案内 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/56366088

この記事へのトラックバック一覧です: 25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑧回目:

« 25期 (金)金曜エンジョイ&初心者コース・フルマラコース お疲れ様でした~⑦回目 | トップページ | 【福岡】初心者のための街中ランニングクリニック 募集のご案内 »