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2014年5月31日 (土)

25期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑧回目

5/31(土)
土曜エンジョイコース 暑かった~sun 今日も練習お疲れ様でしたshine

今日は、2㎞走×2~3本頑張って頂きましたup
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W-upの時は皆様、笑顔だったのですが・・・
2km走を始めたとたん、暑さで皆様ダメージを受けられていました・・・sadsunsunsun

急に暑くなった今週、体がまだ暑さに慣れていないので、体の消耗は激しいですsweat01
なので、長時間練習をするより、ピリっと短時間で内容の濃い練習をした方がいいですnote


今日は11時半前に練習を終えました~wink


さて、来週6/7(土)は、第24回 阿蘇カルデラスーパーマラソン大会(50kmor100km)がある為、土曜エンジョイコースはお休みですflair

出場される皆様、頑張って下さいhappy01rock


再来週、6/14(土)の土曜エンジョイコース⑨回目の練習は、江津湖 広木公園 に10時集合で野外走100分行いますflair
●暑さと紫外線対策をお忘れなくsun
●虫よけのサングラス等もあるといいかもしれませんeyeglass
●給水ボトルをご持参下さいbar

再来週もどうぞ宜しくお願い致しますhappy01 今日も練習お疲れ様でしたshine

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