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2014年4月10日 (木)

4/8(火)アクアドーム (午前)基礎ランニング (午後)動きつくりランニング教室 お疲れ様でした~①回目

4/8(火)
アクアドーム熊本でのランニング教室、スタートしました~happy01

(午前)基礎ランニング教室、
参加者11名の皆さんと、走っていきます~happy01 どうぞ宜しくお願いしますnote
最初の練習は、動き作り。。。
(ウォーキング+ランニング)×6km位、頑張りました~happy01

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午前のコース、先輩ランナーも、初心者・後輩ランナーさんも一緒に、頑張っていきましょうねup
⑧回のレッスン、どうぞ宜しくお願い致しますshine


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(午後)正しい動きつくりランニング教室、
参加者18名のランナーの皆様と、走ってきます~happy01
最初の練習は、皆さんの走レベルを確認!、(ウォーキング+ジョギング)×6~8km行いました。

こちらも、先輩ランナーと後輩・新人ランナーが半々ですが、お一人お一人の走力に合わせて練習をしていこうと思いますので、安心して下さいねhappy01shine
⑧回のレッスン、どうぞ宜しくお願い致しますconfidentscissors

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