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2014年4月11日 (金)

25期 (水)レディース&(木)夜らん部 お疲れ様でした~①回目

25期 taikudo,com 熊本県立大学ランニング教室、スタートしましたupup

4/9(水) レディースコース、今期から初めて走り始める方がた~くさんhappy02 全員で21人のコースですheart04 女子話が盛り上がりそうcoldsweats01up

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今日は、2㎞走×2~3本頑張りましたscissors

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今期もどうぞ宜しくお願い致しますwinkheart01

来週、4/16(水)レディースコース②回目の練習は、おしゃべりペース走4~8周頑張ります。来週もどうぞ宜しくお願い致しますheart

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4/10(木)
25期 夜らん部ランニングコース、フレッシュなランナーさんも参加してくれて、24名でのチームですrunup 皆さんで助け合って、ガンガン走っていきましょうね~rock

Cimg0732 るみ子お母さん・・・何をしているのcoldsweats01

今日は、ペース走9~11km、4チームに分かれて頑張りましたhappy01spade
Cimg0733Cimg0734 練習が終わって、ウインドスプリント×2本、走りました~dashdash

来週、4/17(木)の夜らん部コース②回目の練習は、ビルドアップ走8~10km行います。来週もどうぞ宜しくお願い致しますspade

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コメント

先日の初心者コース、楽しく走れました。一人じゃなかなか走れないけど、皆さんと走れて楽しかったです。また来週が楽しみです。

>さとちゃん
最初の練習から、たくさん走って頑張りましたね! これからも楽しんで走って行きましょうね~(≧∇≦) 3ヶ月どうぞよろしくです(o^^o)

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