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2013年11月12日 (火)

11/12(火)アクアドーム 熊本城Mランニング教室 お疲れ様でした~④

11月に入りました~maple

アクアドーム 熊本城マラソン対策ランニング教室、今日が④回目の練習でしたhorse

寒くなりました~snowtyphoon それでも、走り始めたら皆さん暑い様子happy02sweat01

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Cimg9744今日は、4チームに分かれてペース走6~10㎞頑張りました~happy01scissors

練習後、100mウインドスプリントの予定でしたが、みなさんとっても頑張ったので、100m競歩ダッシュに変更しましたhappy02sign01 もちろんtossi-が圧勝でしたけどねbleahscissors いつかtossi-を超えて下さいね(笑)

20名ちょっとのクラスですが、みなさんお互いに助け合ってとってもいいチームですup 少しづつステップアップしていきましょうねhappy01shine

今日も練習お疲れ様でしたnote

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