2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

カテゴリー

« 23期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑤回目 | トップページ | 11/12(火)アクアドーム 熊本城Mランニング教室 お疲れ様でした~④ »

2013年11月12日 (火)

11/11(月)アクアドーム ステップアップウォーク④回目の練習、お疲れ様でした

アクアドームくまもと

ステップアップウォーク(全④回レッスン)。今日が最後の練習になりましたflair

Cimg9738最後の練習なので、アップアップで頑張りました~smileup

Cimg9732

Cimg9733腕ふりも安定して、しっかり歩けるようになりましたねscissors

Cimg9734アクアドームは、紅葉がとっても綺麗~maple

今日はスロージョギングまで頑張りましたhappy01scissorsshineCimg9737最後に、みんなでパチリcamerashine

④回の練習、みなさん一生懸命に頑張ってくれましたhappy01 fukusimaさん&hayasiさん&murataさん&nisiokaさん&makiさん&hayasidaさん&yamasitaさん、ありがとうございましたnote (名前間違っていたら、ゴメンナサイ・・・coldsweats01

またいつか皆さんにお会いできる日を楽しみにしておりますheart04

« 23期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑤回目 | トップページ | 11/12(火)アクアドーム 熊本城Mランニング教室 お疲れ様でした~④ »

コメント

 アクアドーム ステップアップウオーキングお世話になりました。日頃から運動不足のためすぐにバテバテになってしまいましたが、見捨てずに優しくご指導いただきありがとうございました(((o(*゚▽゚*)o))) これからシッカリ歩いて健康を維持していきたいと思います。

>makiさん
コメントありがとうございましたhappy01
ウォーキング教室、お疲れ様でしたshine これからもhayasiさんやyamasitaさんと一緒にエンジョイウォークを続けて下さいねsign01 またお会いできる日を楽しみにしておりますnote
アクアドーム ステップアップウォークへご参加頂き、誠にありがとうございましたshine

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/53913051

この記事へのトラックバック一覧です: 11/11(月)アクアドーム ステップアップウォーク④回目の練習、お疲れ様でした:

« 23期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑤回目 | トップページ | 11/12(火)アクアドーム 熊本城Mランニング教室 お疲れ様でした~④ »