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2013年10月25日 (金)

23期 (水・木)レディース&夜らん部、お疲れ様でした~③回目

10/23(水)レディースコースは、野外走~

小峯グランドを出発して⇔健軍神社往復走を行いましたshoedash

Cimg9621Cimg9622健軍のいちねんさん(いきなり団子やさん)寄り道して・・・

Cimg9624
Cimg9625健軍神社まで行ってきました~。往復約8km走りましたsign03

練習後、yamaguchiさん差し入れの秋田お土産を頂きました~winknote ご馳走様でしたheart02

終始おしゃべりが止まらない、レディース野外走でしたflair 白いウエアー&ペンライトの準備、ありがとうございましたwinkshine 

来週は、予定通り、小峯グランドで練習します~sign01 どうぞ宜しくお願い致しますpaper

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10/24(木) 夜らん部コースは、雨が止まらないかったので・・・coldsweats01

野外走の予定でしたが、来週予定のビルドアップ走を行いましたup

Cimg9626Cimg9628クラブハウスで、体を温めてspa

Cimg9629雨の中、ビルドアップ走(5周×2セット)行いましたdash

tossi-も一緒に走らせて頂きましたが、やっぱり皆と一緒に走ると楽しい~happy01 あっという間の10kmでしたhorsedash

大の大人がビショビショになって走るのも楽しいものです~happy01shine

練習が終わって・・・Cimg9632松崎さんから差し入れの、いちねんさんのいきなり団子と、おはぎ、かぼちゃ饅頭と、お茶を頂きました~shine ご馳走様でしたconfidentshine

来週は、練習メニューをチェンジして、野外走へ行こうと思いますhappy01dash どうぞ宜しくお願い致しますnote

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01dash

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