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2013年10月26日 (土)

23期 (金)金曜エンジョイ&フルマラソンコース お疲れ様でした~③回目

10/25(金)

午前・金曜エンジョイ&初心者コース、雨の中、練習お疲れ様でした~happy01

Cimg9634Cimg9635雨が降っていましたが、3+2+1km走を行いましたhorsedash

雨でラン練習はお休みだったけど、阪本お父さんがお土産をもって、ウォーキングで応援に来てくれましたhappy01note ご馳走様でしたshine

来週11/1(金)の金曜エンジョイ&初心者コースは、運動公園野外走です~

熊本県民運動公園 MAP・C の、芝生広場・スポーツ広場(人工芝サッカーコート)の間

5km周回コースを、ぐるぐる走ります! 10時集合で、なが~く走りましょうnote 

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01shine

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

夜・フルマラソン対策コースは、パークドーム集合で、野外走100分頑張りました~up

長い方は12㎞以上~短い方は7km。。。頑張って走りましたconfidentrock

(ゴメンナサイ。。。写真を撮影し損ねましたcoldsweats01

来週11/1(金)のフルマラソン対策コースは、小峯グランドでビルドアップ走を行いますflair どうぞ宜しくお願い致しますsign01

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