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22期 (水)9/4レディース&(木)9/5夜らん部 お疲れ様でした~⑧

レディースコース&夜らん部コースの皆さま、練習お疲れ様でした~happy01

4日(水)レディースコースは、運動公園野外走を行いましたsign01

Cimg9336今日もおしゃべりしながら楽しいランになりましたhappy01up

走り終わって、どんママとhiromatuさんのお土産を皆さんでお腹いっぱい頂きました~happy02shine ご馳走様でしたheart02

来週11日の練習は、いつも通り小峯グランドで行いますsign01 心臓ドキドキの練習ですnote どうぞ宜しくお願い致しますconfident

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5日(木)の夜らん部ランニング教室も、運動公園野外走でした。

Cimg9338Cimg9339あら?!今日はロアッソのホームゲームだった様ですhappy02upup

Cimg9343Cimg9344_2すご~い!沢山の売店が出ていて、お祭りみたいhappy02 知っておいたら、お金持ってきたのに・・・coldsweats01sweat01

皆さんは、試合観戦に行かれたことありますか??

夜らんの皆さまから、「行った事ない~sweat01」とお声を沢山聞きましたflair こんなに近くでプロの試合を観れるのに・・・っとちょっと残念な気持ちもしますcoldsweats01 (そんな私も最近全く観に行ってないけどsweat02

詳しくは→ロアッソ熊本HPをご覧くださいwink

ちょっと横道それてしまいましたが・・・

今晩の夜らん部の皆さん、とってもスピード速いwobbly K=5分を切るペースで、100分フルに走って頂きました~up 皆さまお疲れ様でした~shine

練習後、北海道・洞爺湖アイアンマン(S スイム3.8km /B バイク180.2km /R ラン 42.2km)に出場・完走したヒデちゃんから、北海道のお土産を頂きましたshine ご馳走様でしたconfidentnote 完走おめでとう~up

さて来週、12日の⑨回目の練習は、小峯グランドでインターバル走です。 皆さんどうぞ宜しくお願い致しますshine

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