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2013年8月31日 (土)

22期 (金)午前・金曜エンジョイ&初心者コース お疲れ様でした~⑦回目

8/30(金) 午前の金曜エンジョイ&初心者コース、お疲れ様でした~bearing

心配していた通り、スタート時間の9時になったら大雨rain  全く外へ出れない状態・・・shocktyphoon

そんな中、玉名から三角から北区から、教室へ来てくれましたdash どうやら東区の小峯グランドに近づくにつれて雨が強くなっていたそうですcoldsweats01sweat01

30分ほど、様子を観たのですが、まったく雨が止む気配なく、ほかの方も来られなさそうだったので、来てくれた5人で相談して、パークドームへ移動されました。(tossi-は、10:30まで小峯グランドたいき)

川のさんご指導のもと、②km走×3本をビルドアップされたそうですsign01

走り終わった皆さん、とてもいい表情をされていましたhappy01

川のさんお世話になりました&皆さんご苦労様でしたshine

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来週8/6(金)は、金曜エンジョイコースも、野外走in江津湖ランですflair

21期に行った、

水前寺江津湖公園 上江津地区(東バイパス、市民病院交差点から入った辺り の駐車場辺りに集合し、江津湖ラン100分行いましょう~shine

9:10には出発しますrundash 遅れそうな方は、tossi-携帯電話に連絡下さい。今どこにいるかお伝えしますので、連絡しあいながら合流しましょうnote

★お願い★

★貴重品は持ってこないで下さい。

★給水用のボトル&給水を持って走る給水バックをご準備下さい。

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来週もどうぞ宜しくお願い致します。

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