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22期 (金)金曜エンジョイ &フルマラコース お疲れ様でした~①

7/12(金)

金曜エンジョイコース お疲れ様でした~happy01

今日は3+2+1㎞走を、頑張りましたscissorsCimg8969
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それにしても・・・いや~今日は痛かった・・・太陽の日差しsunsweat01  急に暑くなった今週だったので、誰か倒れないか・・・心配でしたwobbly

皆様、何とか走り終わり、今日の練習、無事に終了できましたshine

来週は動き作り練習を頑張りましょう~happy01up

今日も練習お疲れ様でしたdash

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。shine

フルマラソン対策コースは、おしゃべりペース走6~8㎞頑張りましたrock

午前のコースに比べて、“かなり涼しくて走りやすい”っとtossi-は思っていのですが、フルコースの方、走っていて体調を崩される方が数名いらっしゃいました。 暑さへの対応がまだ難しいですね。。。wobbly

今日は4チームに分かれて走りましたnotenote

Cimg8975Cimg8978Cimg8979Cimg8980Cimg8983フルマラソンコース、初めて参加の方を含め、他コースから移動してきた方がいらっしゃり、参加者が多くなって、みんなでワイワイ走れそうですnotenote

来週は、ペース走5~10kmお願い致しますhappy01up

今日も練習、お疲れ様でした~shine

Cimg8981今期から、頑張りますhappy01scissors byはまやんheart04

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