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2013年6月22日 (土)

21期 (土)エンジョイ②コース お疲れ様でした~⑩

6/22(土)

エンジョイ②コース、今日も練習お疲れ様でした~happy01

エンジョイコースの皆さん、ちょっと顔色がよろしくない?! 『走るのが久しぶり』と言われる方もいたので、相談して、今日は集団ペース走を行いました~horsedash

最初は集団走~Cimg8886_2Cimg8887

途中から、バラバラになって・・・Cimg8888_2Cimg8893
Cimg8892

Cimg8891_2

Cimg8890
Cimg8889結局長い人は、8㎞ペース走、頑張りましたhappy01scissors

scissors最後は、Cimg8898100mリレー×2本、行いました~happy01up みっちり2時間練習しましたsmileshine

土曜エンジョイコースは、先週の大雨で練習が1週お休みになったので、振り替え練習を行います。

明日、23日(日)8:00~9:50

場所:小峯グランド

練習メニュー:ペース走10㎞~

を、エンジョイ①のクラスと一緒に行いますhappy01dash

(別のコースの方も、補習練習で走りにお越し下さいねdash

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01note

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