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2013年5月31日 (金)

21期 (水)レディース&(木)夜らん部 お疲れ様でした~⑦回目の練習

6/26(水)レディースコース お疲れ様でした~happy01

あれ?!Cimg8667おそろいですlovely

今日は2㎞走×3本、頑張りました~Cimg8672Cimg8671Cimg8670

キラキラ明るいウエアーが、眩しいレディースコースですheart04

Cimg8668アームウォーマーも、オソロイなのです~winkheart04

今日も練習お疲れ様でしたshine

土曜日のカルデラマラソンへは、

100㎞=川津ママ&輝子さん 、 50㎞=yamaguchiさん&yamamotoさん&説子さん、

頑張ってくださいね~happy01up

レディースからも現地へ応援に行ってくれるみたいですup 

来週、楽しい話をたくさん聞かせて下さいねhappy01  その来週6/5(水)の練習は、サーキット走を行いますhorse どうぞ宜しくお願い致しますshine 

今日も練習お疲れ様でしたshine

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

6/27(木) 夜らん部コース お疲れ様でした~happy01
今日は2㎞走×4本行いました~Cimg8674Cimg8673天草トライアスロン組のkosaiさんもお疲れの中、元気に走られました~happy01

良く見えないけど・・・Cimg8676懐かしい仲間も遊びに来てくれました~happy01

カルデラマラソン組は、

100km=taniponnさん、komakiさん、  50km=ikedaさん、

頑張ってくださいね~happy01note

さてさて、

来週6/6(木)の練習は、場所を変えて、

運動公園・パークドーム内に集合、野外走を行いますsign01 集合場所は、パークドーム内のプール横にお集まりくださいflair 

※遅れて来られて方は、パークドーム内で走っていて下さい。 20分くらいで給水を飲みに帰ってきますのでbar 

※貴重品は持ってこないようにお願い致します。

来週もどうぞ宜しくお願い致しますconfident

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