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2013年5月31日 (金)

21期 (金)初心者&金エンジョイ とフルマラソンコース お疲れ様でした~⑦回目の練習

金曜クラス、今日も練習お疲れ様でした~happy01shine

初心者&金曜エンジョイコースも、2㎞走×3本行いましたdashCimg8680
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明日カルデラの50㎞=川のさん&hasimoto末子さん&watanabe京子さん、以外の皆さんは、元気に走りました~happy01dash

練習後、kiyosimaパパ&ママ差し入れの新じゃがと川津ママ差し入れの天草晩かんを皆さんで頂きました~Cimg8681ご馳走様でしたhappy01heart04 

久しぶりの青空Cimg8677 何日ぶりに見たでしょうかconfident 明日も晴れたらいいなぁ~sundash

さて、6/7(金)は、野外走ですよ~dash 7日が、江津湖ですからねsign01 フライング江津湖された方々、お間違えないようにお願いしますね~sign03smilesign03

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

フルマラソンコースは、メニューを変更して2㎞走×3本頑張りましたhappy01Cimg8685
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カルデラ50㎞出場のsuzakiさん、satouさんご夫婦、nakayamaさんは、もうゴールのイメージトレーニングをしていましたsmile

もう100km出場のもう阿蘇へ~言っちゃってオヤスミでした~wink

さてさて、来週は小峯グランドをLSD100分行いますrundash たくさんお話しして走りましょうnote

来週もどうぞ宜しくお願い致しますwinkshine

今日も練習、お疲れ様でした~winkcute

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