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2013年4月24日 (水)

アクアドーム ランニング教室お疲れ様でした~③

アクアドームランニング教室、3回目の練習お疲れ様でした~Cimg8406午前の基礎ランニング教室は、おしゃべりペース走3~8km行いましたsign03

初心者の方は、徐々に走れる距離が伸びてきていますねsmile 

4月から走り始めたtanakaさん「今日はどんな練習なのか・・・朝からワクワクしてきましたheart01」とlovely ikesakiさん「今日もやっぱり朝から行きたい~って体が拒絶してました~笑」とsmile

そんな二人とも、1㎞走って1㎞歩いてを×3回繰り返しましたsign03

こんなにも走れる様に成長中ですupup

来週も楽しく走りたいですね~sign01

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夜のランニング教室は、雨に打たれながら4~6kmのペース走を行いましたsign03

鬼コーチ・tossi-は雨での平気に走る練習を実施しますのでbleah、みなさんやや戸惑っている感じ・・・delicioussweat01  なんやかんや言いながら、雨の中スタート!先週のチームに分かれてペース走スタートhappy01flair

濡れてしまえば、一緒ですrain

しっかり走り切りましたscissors

雨の中で走るなんて・・・そう思われるかもですが、意外と気持ちがいいものですよぉsmileup

やはり、いつもと違う環境で走るので慣れない方は、体にダルさが残ってしまいます。。。 終わってすぐのお風呂(着替え)としっかりの食事・十分の睡眠を取られて下さいねconfidentsign01

夜のクラスの、kikousiさん「雨の中で走るなんでドラマみたい~」とnote いつもと違った世界へ足を一歩踏み入れちゃいましたねlovely

来週もどうぞ宜しくお願い致しますshine 今日も練習お疲れ様でした~。

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コメント

「正しい動きつくりランニング教室(夜の部)」楽しかったで~す。
実は、雨のランニングって初めてだったんですが、比較的暖かかったんで、かなり楽しめました。(アクアドームですぐにシャワーが浴びれるのもいいですよね。)

三回目だったんで、仲間とのおしゃべりもかなり弾みました。また来週が楽しみです。

ホントに雨の中ご指導ありがとうございました。

>TRIKさん
こちらこそデスshine
初体験をさせてしまいましたねlovely
終わって、先生が握手して下さった時ちょっとビックリしましたhappy02 雨の練習で、こんなに嬉しそうに帰って行かれる方を見たのは初めてでしたので~shine
いつもお心遣いありがとうございますshine

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