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2013年2月18日 (月)

2013年熊本城マラソン お疲れ様でした~後1日

第2回 政令指定都市記念 熊本城マラソン大会note

皆様、ご苦労様でしたhappy01heart04

天候にも恵まれ、気持ちよく熊本を駆け抜けれたでしょうか~rundash

さて、大会が終わりロボット歩きになってる方もいるかと思いますが、、、coldsweats01

今日は鉛のような体を動かして、体の循環を良くして上げて下さいsign01

☆ウォーキングをしたり、

☆温泉に行ったり、

☆プールに行ったり・・・

体の中から体温をあげる事で、筋肉痛も少し緩和できますし、むくみも取れますよ。

ただ・・・、

体の中身(消化器系や内臓などなど)は、まだまだ疲れが取れないので、

胃腸に優しい、食事を摂取されて下さいねconfident! 胃酸がたくさん出るような、食事は控えて下さいdash

私ごとですがflair

tossi-、この度、女子総合2位になりました~heart02 

目標の、サブスリーランナーの仲間入りですsmilescissors

たくさんの応援、誠にありがとうございました~sign03 

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コメント

bleah\(^_^)(^_^)/サブ3&第2位!!おめでとう。
アクアドームで応援してましたが、見つけられませんでした~!
皆さん本当に、楽しそうでしたね♪
来年は、申し込みをしようかな!?

本当におめでとうございます(*^o^*)夫婦二人でtossi-すごいね~と感動してます。彼もすごーくモチベーションが上がったみたいです。
それから私が半ば強引にフルへの出場を勧めた同僚(50過ぎのおじ様)がゴール後感動して泣いちゃったらしく、こんな経験をさせてくれてありがとう、って言ってくれました。
ランニング最高!tossi-ありがとう!

tossi-先生、サブスリー達成おめでとうございました(*^▽^)/★*☆♪
テレビで結果を知って、すごく感激しました!
今年は参加しなかったのですが、見てるととっても楽しそうでやっぱり走りたいと思いましたので来年はエントリーしようと思います(^.^)

流石のサブ3、我が事のように嬉しかったです。
私は、沿道の応援でテンションが上がり過ぎ、序盤サブ3ペースで入ったため、後半大幅ペースダウンして、やっとサブ3.5でした。

さて、場内アナウンスで2位と聞いたので、写真を撮りに行きました。
次のアドレスにその際の写真をUPしました。
https://picasaweb.google.com/116153377863493036949/201321802#

先生サブスリーおめでとうございます(*^▽^*)
家族みんなで喜んでます!
私は、完走が目標だった昨年から、この1年はマラソンを楽しむことを目標に教室にも参加してきました。もう完結しようと思っていたこの熊本城マラソンで、やっと「楽しかった。また走りたい!」って言えました(T-T)
体調不良で打ち上げに参加できず伝えられなかったけど、先生ありがとうございました。

改めまして、サブスリ~ & 女性2位おめでとう~sign03
しばらくはtossi-に付いていったけど、25kmで撃沈しましたcoldsweats01
来年は負けないぞ~happy02
って、抽選で当たりますようにsmile

おつかれさんでした。

やったね\(^^@)/

サブ3おめでとうございます。
さすが、進化し続ける女性ですね。
本当にかっこいい、素敵すぎます!

ランニング教室も相変わらず楽しそうですね。
大気汚染を理由に、最近はジムでしか体を動かしていない私。本帰国したあと、みなさんと走れるのかとても心配です。

tossi-、本当におめでとうございます♡


皆さんの指導・お世話をされながら あの好記録☆素晴らしい!! 感動しました☆
水曜日夜コースに入られた山口さんも、初マラソン 初フルで4:20でした。先生の教室 楽しい! とおっしゃっていました(羨)
尚、ポレポレ= 井 (エンジョイランニング一期生)です。失礼しました(_ _) 

tossiーさん!
スピード違反で逮捕しまーす(笑)
すごいです、おめでとうございます。
あっしは24日桜島ハーフ、サブ2が目標でーす、頑張ってきまーす!

>スイカさん
あれ~tossi-も気づかなかった~><;
応援してくれていたんですね。。。 ありがとうございました!

>キャラメルさん
私のタイプの旦那さんは、5kmの所ですぐわかりましたよ♡(笑) それにお母様も!
来年は、キャラメルさんと旦那さんが一緒に走れたらいいですね!!

キャラメルさんが楽しそうに走られているから、きっと周りにも楽しさが伝染しているんですよ☆

>つぼねさん
ご無沙汰しております!
あら~今年は出れなかったんですね。。。抽選だったからね(涙)
やっぱり大きな大会はエネルギーがあって楽しいですよ!

>kasugaさん
お城マラソン、お疲れ様でした!
写真ありがとうございました!撮影して頂き、ちゃんと表彰台に乗っている証拠が残せました(笑) 

>さっちゃん
そうそう!去年は、「もう走りません!」って断言して、もう一年が経ちました☆
今年も頑張って走って、見事ゴール出来て、しかも「また走りたい」って言えるのって、スゴイと思います!! 変わりましたね!
私も、いつも林田ファミリーに良くして頂き、感謝しています! お父さんたちが喜んでくれてる姿が目に浮かびます!!

>まつだん
完全無視して、ごめんね~coldsweats01
でも、一緒に走る事ってないから、一緒に走れてうれしかったですよ!
いつか一緒にサブスリーしましょうね!!

>ヒデちゃん
ヒデちゃんがいつも甘えさせてくれるので、私もだいぶ楽をして、レースに臨めましたよ!
帰りは酔っ払いを家まで送ってくれて・・・、いつも本当にありがとうね☆
ヒデちゃん、もう有名人だから、あまり悪い事出来ないよ(笑)


>さわっちさん
ご無沙汰しております~
そうそう!中国は大気汚染が心配ですよね。。。あまり外にいないほうがいいですよ!
ジムでしっかりトレーニングされていたら、大丈夫です!
でも夜らん部は、最近皆さんのレベルが上がりましたーー;

昨年のお城マラソンゴールシーンのCMに、妹さんがいつも流れていましたよ! その度に二人を思い出していました!!

>iさん
あれ~すみません。。。
ポレポレさんは、iさんだったのですね~
別のポレポレさんと間違えました!
そういえば、山口さんからお話し伺っていました!! 失礼しました><;


>鹿児島のくまモンさん
応援ありがとうございました!
お城マラソンは、くまモン、たくさん出没していましたよ!! 来年は是非、お越し下さいね(抽選ですが・・・)
桜島ハーフマラソン、頑張って下さい~☆

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