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2013年1月15日 (火)

(火)アクアドーム完走教室 お疲れ様でした~⑪

今年最初の練習会でした~・アクアドームくまもと 熊本城マラソン完走教室happy01

(ゴメンナサイ・・・今日はカメラを忘れちゃいましたcamerasweat01

本番まで、32日となりましたので、tossi-この時期の練習は最後の力が入るのですが・・・

皆さんちゃんと、自主練習会をされていて、お正月太りも感じず、ランナー体型が出来ていますhappy01scissors(走り方を忘れてた方もいたけどね・・・coldsweats01

今日は、天気もポカポカ陽気sunup 結構汗をかいていましたwobblysweat01

【ペース走5~8km + 野外走約3km + W・S100m×1~3本】行いましたshine

みっちり練習頑張りましたね~happy01

来週は、心臓がドキドキするインターバル走を行います。どうぞ宜しくお願い致しますflair

今日も練習お疲れ様でしたhappy01

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