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2013年1月25日 (金)

第2回 熊本城マラソンまで・・・22日前(1/25)

政令指定都市誕生記念 第2回 熊本城マラソン大会

スタートまで、残り22日となりましたhappy02

今年は、抽選だったため、昨年に比べて出場されるランナーが少なく感じますが、

運動公園や一般道路を走っているランナーをたくさん見る機会が増えてきましたねhappy01

『いよいよ!』といった感じがしますwink

さて、ランニング&ウォーキングインストラクターのtossi-から少しばかりアドバイスをheart01

直前になり、少し焦っている方も多いと思いますが、

flag長い距離を走る練習は、1月末位までにして下さいhappy01

足を作る長い距離の練習は、終わりの時期ですfoot これからは、練習内容を濃くして、自身の走スピードを上げたり、体調を整えたりしていく時期ですflair 

そして、

flag一度走るコースを、車もしくは自転車で試走をしておくといいですhappy01

レースの不安や大会の緊張が少し解消できるし、レースのシュミレーションが出来ますflair

焦って、ジタバタしても仕方がありませんcoldsweats01。 今の自分は、自分なんだからconfident

大会までの数日は、レースでの楽しいことをた~くさん考えて、残りの日々をHappyに過ごして、スタートラインに立ちましょうheart

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