2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 2013年 お仕事はじめ●^^● | トップページ | 20期 レディースランニング 1/9(水)スタート »

2013年1月 8日 (火)

まるぶんランニング 1月教室

まるぶん。塾マラソン講座

残り2回のレッスンとなりました~sweat01

走り始めた時とは全く違う気候・・・sunsnow

特に、二の丸公園で練習をする私たちは、季節の移り変わりを感じながら走っていますmapleCimg7564

熊本城マラソンに初めて出場される方・人吉春風マラソンに初めて出場される方、皆さん2月のレースを目標に頑張ってきましたhappy01up 

1月は、最後の追い込み時期なのでtossi-も力が入ってしまいますwobblysweat01

今日はビルドアップ走、入りK=7'30"から入って、最後は6'00"~15"で走り終え、おまけのW・S100m×3本まで、頑張りましたhappy01Cimg7560

終わった後の皆さんの笑顔、キラキラ輝いていましたheart04Cimg7561

練習後、加藤神社に完走祈願をしCimg7563今日の練習を終えましたshine

13日(日)もロング走~run 最後の追い込み、一緒に頑張りましょうねhappy01up

今日も練習お疲れ様でした~heart今日は、お風呂上りに、ストレッチをされて下さいねspa

« 2013年 お仕事はじめ●^^● | トップページ | 20期 レディースランニング 1/9(水)スタート »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/48653839

この記事へのトラックバック一覧です: まるぶんランニング 1月教室:

« 2013年 お仕事はじめ●^^● | トップページ | 20期 レディースランニング 1/9(水)スタート »