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2012年12月19日 (水)

(火)アクアドーム マラソン完走教室お疲れ様でした~⑧

一段ト、寒クナッテキマシタ・・・snow

熊本城マラソンまで、2か月を切りましたね~wobbly 長い距離をこなしていかないと! ちょっと焦り気味のtossi-ですflair

今日は、ビルドアップ走8~10km行いましたshine 

AチームCimg7333
BチームCimg7334
CチームCimg7332

前回に比べて、ちゃんとペースをコントロール出来る様に、皆さんレベルアップしておりますconfidentup

練習後に、Cimg7336_2
Cimg7337_2tomitaさんから、お~きなバナナの差し入れをみんなで頂きました~smilerestaurant ご馳走様でしたheart04

来週25日が、今年最後の練習日ですflair

そろそろハードな練習期間に入って行きますので、みなさん頑張っていきましょうねhappy01shine

Cimg7338tudaもんさんから、お誕生日花束を頂きました~happy01 ありがとうございましたnotenote

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