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2012年12月28日 (金)

12/30(日) まるぶんラン&アクアドームラン教室・ロング走の連絡

12/30(日)

熊本県民運動公園・メイン駐車場(マップでDの所) の、横・東屋(あずまや)に集合

9時スタートで、

まるぶん。塾 ランニングクラスCimg6991

アクアドーム フルマラソン完走クラスCimg6258の、合同で自主ロング走練習会を開催しますhappy01sign03

あくまでも、自主ロング走なのでtossi-は全体のサポートのみshineご指導はしませんpaperのであしからず・・・confident

熊本県立大学ランニング教室の方も、お時間あれば是非参加お願いしますflair 先輩ランナー風を吹かせてsmile 走りながら、いろいろ教えてくださいsign01

なかなか2教室とも、教室の時間だけではロング走が出来ないので、年末の走り納め会をしましょうsign03

目標は、20㎞以上走りますflair (教室だけでは絶対走らない距離なのでねwink

終了時間は12時。 それまで頑張りますshine

走レベルはマチマチなので、自分に合うメンバーの方と一緒に走られて下さいflair

rain雨の場合でもスタートしますが、様子を見て、長くても1時間位で終わるかと思いますrain

☆お願い☆

one給水・給食はご自身でご持参下さい。

two貴重品の管理はご自分で行って下さい。

three万が一、怪我・事故をした場合も、責任はおいかねませんので、ご理解お願い致します。

four人見知りはなしなしscissors 積極的に話しかけて、ランニング仲間をた~くさん作って下さいね!

どうぞ宜しくお願い致しますconfident

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