2018年1月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 19期 (水)初心者&レディース (木)夜らん部 (金)金エンジョイ&フルマラソン お疲れ様でした⑤ | トップページ | Congratulations☆ »

2012年11月11日 (日)

19期 土曜エンジョイ お疲れ様でした⑤

土曜エンジョイの皆様、今日も練習お疲れ様でした~happy01

今日も練習頑張りますよ~winkrockshine

Cimg6713
Cimg6714
今日は4チームに分かれて、ビルドアップ走6~8km行いましたflair

Aチーム Cimg6716

Bチーム Cimg6717


Cimg6718

Cチーム Cimg6720

Dチーム Cimg6715

(記録は後日UPします・・・)

土曜練習今日もお疲れ様でしたshine

来週11/17は、【ペース走5~10km + W・S100m×3本】行いますsmile 天草M組は、調整メニューを行います。

来週もどうぞよろしくお願い致しますnote

« 19期 (水)初心者&レディース (木)夜らん部 (金)金エンジョイ&フルマラソン お疲れ様でした⑤ | トップページ | Congratulations☆ »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/47800112

この記事へのトラックバック一覧です: 19期 土曜エンジョイ お疲れ様でした⑤:

« 19期 (水)初心者&レディース (木)夜らん部 (金)金エンジョイ&フルマラソン お疲れ様でした⑤ | トップページ | Congratulations☆ »