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2012年10月10日 (水)

19期 (水)初心者&レディースコース お疲れ様でした~①

(水曜日)まったくの初心者コース・レディースコースの皆様、今日も練習お疲れ様でしたhappy01shine

まったくの初心者コースの時は暑かった~bearingsun

ギラギラの太陽光の中、walkとrun合わせて6周も走ってしまいました~shine

Cimg6259メンバーが少ないから、みっちり練習ができますsign03 えへへ~smileshine 偶然にもみなさんのお住まいがお近くで、宿題は一緒に出来そうですねup 

来週は、予定通り【(500mウォーキング+500mラン)×3~5セット】です。

夜のレディースコースは、久しぶりに女子パワーを感じましたhappy02up 

疲れ知らず、ず~っとおしゃべりが尽きませんでしたhappy02sweat01 女子スゲ~sign03

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Cimg6275あっ、間違えた~smile マツダン発見eyeshine

Cimg626417人のレディースコースshine TTも皆さんいい記録scissors 頑張りましたheart04

ワイワイおしゃべりして楽しんで走って行きましょう~lovely どうぞ宜しくお願い致しますshine

来週は、【綺麗ジョギング~おしゃべりペースジョギング30~60分】です。

今日も練習お疲れ様でした~winkshine

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コメント

こそ練だったのに、バレちゃう~happy02

>まつだん
あはは~バレちゃいましたね~smileshine

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