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2012年10月26日 (金)

19期 金曜エンジョイ&フルマラソンコース お疲れ様でした③

あら~今日は朝からパラパラと・・・coldsweats01 rain

金曜エンジョイコースは、パークドーム内で70~80分LSDconfidentdash 中で走るより、やっぱり外気を吸いながら走る方が、気持ちいいですねnote

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Cimg6493川のコーチから、出水ツルマラソンのお土産みかんを頂きました~note ご馳走様でしたhappy01

今日も練習お疲れ様でした★ 来週は、通常通り県立大学小峯Gで【ペース走4~8km+W・S100m×2本】です。 どうぞ宜しくお願い致しますsign01

Img_1179_6あっwobbly グランドの中に・・・

Cimg6494くまモン いた~happy02heart04

最近は全国的に人気者で、グッズもたくさんsweat01 見飽きていたつもりでしたが、動いている本物はやっぱりすごく可愛いheart01heart01heart01 今日もいい動きしていましたscissorsshine

夜は、雨も上がりhappy02

予定通り、運動公園2kmタータン+パークドーム周回を、90分LSD+W・S100m×2本dash

でしたが、結局LSD118分も走ってしまいました~wobblyup スゲ~dash

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Cimg6499マイウエストポーチと、ライトの準備ありがとうございましたhappy01heart04

練習後に、Cimg6504元気になったyamamotoさんからのお菓子をみんなで頂きました~happy01 ありがとうございましたnote

来週は、通常通り小峯Gで【ペース走4~10km】を行いますflair どうぞ宜しくお願い致しますsign01

今日も練習お疲れ様でした~happy01

upnote


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