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2012年10月 2日 (火)

まるぶんランニング 10月教室

まるぶん。塾マラソン講座

始まって5か月が経ちましたhappy01sign03

ここ数か月でとっても成長中の皆様flair 先週の熊本城マラソン当選結果も出て、皆さんのやる気もなお上昇中ですupup

走れる体に成長されたので、本格的に長距離練習のスタートですflair

今日は6kmペースをを行いましたsign01

一定のペースで走って、スピードの感覚を身に着ける練習ですrun

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時計とにらめっこしながら、一定のペースで6km走りましたhappy01shine

練習後に、ストレッチとセルフマッサージ講座をflair

Cimg6209気候も丁度良く、二の丸公園でのランは本当に気持ちいい~lovelydash 走るには最高の季節になりましたconfidentmaple

Cimg6211_2今日はtossi-の取材がありましたcamera  お決まりのheartランポーズで、ライターさんとカメラマンさんにも入ってもらって一枚パチリhappy02sign01  そうです。完全に私の趣味の世界の写真ですsmileclover

゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・゜・。。・゜゜・。。・゜

さて10/8(月・祝)に、RKK YesスポーツUDマラソンに、

まるぶんらんらんチームの出場しますsign01

朝10:30、KKWの第四ゲートでスタート、18:30にKKWのグランド内でゴール予定ですsign01

tossi-は午後からお仕事が入っているので、お昼の13時まで会場にいて、ラストの最後は川津ママがいてくれいますflair 荷物置き場の心配がありませんcute

★走る時間は、10:30~18:30の間、誰かがタスキを繋ぎます。

★集合場所は、KKWの金栗ゲートと第四ゲートの間あたりに、ブルーシートを引きます。

★貴重品は極力持ってこないで下さい。(飲み物等の小銭程度でOKです。)

★まるぶんらんらんチームは、各自自身のお弁当を持参下さい。

★夕方はとても寒くなるので、防寒対策の準備をお願いします。

★10/8、県民運動公園はどの駐車場も大変込み合いますので、ご注意下さい。

参加のまるぶんの皆様、どうぞよろしくお願い致しますshine

PUK-RCのみなさん、人数の少ないまるぶんらんらんチームのHelpお願いするかもですbearing 先輩ランナーのみなさん、宜しくお願い致しますwinknote

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