RKKカルチャーセンター ウォーキング教室、無事終了☆
4月からスタートしておりました、
RKKカルチャーセンターのウォーキング教室
本日で、予定していた、4~7月のスケジュールが終了いたしました
最近は、強風や暑さのお陰で、室内でのウォーキングばかりでしたが・・・
毎週、1時間のレッスンは、ウォーキング・筋トレ・ストレッチ・体幹トレーニングをして、 終わってからの30分は、おしゃべりをしました
スキルウォークも、上達しました
皆様すっかり綺麗なフォームに変身されて、体全身を使って歩く事が出来る様になりました
いつも、私のヘタクソはお話を真面目に聞いて下さって、歩いて頂きありがとうございました 次の講座スタートは、10月から
それまで、しばしお別れです
暑い日が続きますが、体調を崩されません様にされて下さいね
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