RKKカルチャーセンター ウォーキング教室、無事終了☆

4月からスタートしておりました、

RKKカルチャーセンターのウォーキング教室

本日で、予定していた、４～７月のスケジュールが終了いたしました

最近は、強風や暑さのお陰で、室内でのウォーキングばかりでしたが・・・

毎週、1時間のレッスンは、ウォーキング・筋トレ・ストレッチ・体幹トレーニングをして、　終わってからの30分は、おしゃべりをしました

スキルウォークも、上達しました

皆様すっかり綺麗なフォームに変身されて、体全身を使って歩く事が出来る様になりました

いつも、私のヘタクソはお話を真面目に聞いて下さって、歩いて頂きありがとうございました　次の講座スタートは、10月から　それまで、しばしお別れです

暑い日が続きますが、体調を崩されません様にされて下さいね