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18期 (木)夜らん部&(土)swiftと朝エンジョイコース、お疲れ様でした!ラスト!

木曜・土曜日の練習、無事終わり、18期のスケジュールが終わりました~

木曜・夜らん部は、最後のTTのはずでしたが・・・

あれ?みなさん脚が重そう~ なので、TTを変更して、おしゃべりペース走を行いました

【Aチーム 周=5'10"~4'11"】Cimg5856
【Bチーム 周=5'28"~4'55"】Cimg5858
【Cチーム 周=6'23"~4'44"】Cimg5862
【Dチーム 周=6'42"~6'10"】Cimg5863

でした~

今日もお土産たくさん Cimg5866ヒデちゃん&suzukiさん&taguchiさん、ありがとうございます

Cimg5855いつも真面目にトレーニングしてくれる夜らん部のみなさん、18期ランニング教室にご参加頂き誠に、ありがとうございました  また一緒に走れますかね~ その日を楽しみにしております

土曜・swiftと朝エンジョイコースは、補習練習会。

swiftはおしゃべりペース走12~8km

【Aチーム 周=4'59"~4'04"】Cimg5877_2
【Bチーム 周=5'23"~4'25"】Cimg5871
【Cチーム 周=6'07"~5'53"】Cimg5870
【Dチーム ゆっくりジョギング】Cimg5869
でした。

10月から開催の19期ランニング教室ではswiftコースを実施しないため、

とうとう最後のswift部・・・。。。 最後の体操では、たくさん思い出して、心が熱くなってしまいました。 もう決まった事だけど、やっぱり思い入れがたくさんある分、とても寂しいです

swiftコースの皆さん、コースを無くして申し訳ありませんでした。。。

Cimg5887お父さんと娘息子達

swiftコース、本当にいいチームになりました これからは機会があれば、皆さんで集まってポイント練習をして刺激し合って下さいね 私も是非参加させて下さいね

18期 熊本県立大学ランニング教室swiftコースにご参加頂き、誠にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております

朝エンジョイコースの時には、すごい雨で・・・ 走れる状態ではありませんでした

Cimg5883_2

なので補強トレーニングを2セット行って屋外へCimg5882

あれ~、雷がゴロゴロ・・・雨がザーザー・・・Cimg5885

練習中止を決定しました。

最後の練習なのにとっても残念です

雨が止んだり降ったりを繰り返していましたので、走る方には走って頂きましたCimg5889

朝エンジョイコース、“エンジョイしながら走る事”を心がけながら、ご指導させて頂きました 

おかげさまで、朝エンジョイコースは楽しみながらも真剣にトレーニングができたと思います 

これから走り始める方々に、この“エンジョイラン”をお伝えください tossi-から皆様へのお願いです

18期熊本県立大学ランニング教室朝エンジョイコースにご参加頂き、誠にありがとうございました また一緒に走れる日を日を楽しみにしております

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コメント

初めてコメントします(^^)
とっても楽しい3ヶ月でした★
毎週土曜日になるのが待ち遠しくて、優しいみなさんとエンジョイRUN、スマイルRUN出来たのがとっても幸せです(^0^)♪ありがとうございました。

また3ヶ月後に、ちゃんと走れるように頑張りまーす!とっしー先生もファイトです♪応援してます(^^)/

投稿: つじちゃん | 2012年7月 1日 (日) 22時53分

つじちゃんへ
初・コメント、ありがとうございました 
そう言って頂けて、本当にうれしいです ありがとうございます
つじちゃんのキラキラ笑顔大好きです 「本当に楽しそうに走っているなぁ~」っていつも思っていました
だからいつもつじちゃんの周りには人がいるんですね
私も見習います

夏は写真教室、楽しんできて下さい私の後輩ですね
いつか一緒に撮影tunへ行きましょう

投稿: tossi- | 2012年7月 2日 (月) 10時00分

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