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2012年6月25日 (月)

18期 (土)swiftコース練習お疲れ様でした~⑩

23日(土)swiftコースの練習、お疲れ様でしたhappy01

⑩回目の練習だったので、TTを行いましたhorsedash 記録をUPいたします。

赤瀬さん5km-21'48"Cimg5809
oosawaさん5km-22'07"Cimg5817
喜代美ちゃん3km-12'32"Cimg5820

春日さん10km-43'11"
あずささん3km-15'23"Cimg5823
堺emikoさん5km-22'30"Cimg5810
堺tomokoさん5km-21'10"Cimg5824
sakamoto君10km-38'49"Cimg5818
ようりん5km-23'08"Cimg5811
ぶんちゃん5km-25'00"Cimg5819
博美さん5km-20'46"Cimg5815
matuzakiさん5km-21'00"Cimg5821
恵美子さん5km-21'47"Cimg5808
安谷さん2km-9'03"

やまちゃん3km-16'30"

新木さん4km-16'16"Cimg5814
でした~cloverお疲れ様でしたshine

練習後に、差し入れの牛乳とカフェオーレを頂きましたnoteCimg5827

10回目の練習でしたが、先週大雨のため練習ができなかったので、来週30日(土)も(7:30~9:30)練習がありますhappy01  ご要望にお応えして、インターバル走を行いましょうnote お時間合う方は、ご参加くださいwinkshine 他のコースの方もどうぞお越しくださいpaper

Cimg5826来週も会いましょう~papershine今日も練習お疲れ様でしたshine

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