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2012年6月 9日 (土)

18期 swift&朝エンジョイコース練習お疲れ様でした~⑧

土曜日も練習、お疲れ様でした。

swiftコースは、運動公園までの往復走~flair野外走sign01

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汗がたくさん出ました~sweat01 遠足へ出た皆さま、お疲れ様でしたhappy01

朝エンジョイコースは、疲労抜きのおしゃべりジョギング60分を行いましたsign03

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Cimg5736おしゃべりしながらですが、K=6'10"~7'40"位の各々のスピードで走りましたhappy01

今日の練習中も雨に降られなくて、良かった~confident

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01

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6/30(土)は、18期全体打ち上げ、ビヤガーデンin県民百貨店9Fを行いますsign01 出欠の連絡は、16日(土)までbeer 是非ご参加下さいshine

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