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2012年6月 8日 (金)

18期 (土)swift&朝エンジョイコース練習練習連絡~⑧

6/9(土)の練習連絡を致しますhappy01

【swift 7:30~9:30】

練習メニュー:野外走12~15km

★小峯Gを7:35に出発します。 遅れた方は、小峯Gで居残りランをお願いします。 体を故障されている方も居残りでお願いします。

★ご自身のドリンクを持って走って頂きますので、ドリンクホルダーや小銭のご準備お願い致します。

【朝エンジョイ 10:00~12:00

練習メニュー:おしゃべりジョギング30分

です。 小峯Gをぐるぐる回りますconfident

土曜日の練習も、どうぞ宜しくお願い致しますshine

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