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2012年6月 8日 (金)

18期 初心者&夜エンジョイコース練習お疲れ様でし~⑧

今日も練習お疲れ様でしたok

朝のまったくの初心者コースは、おしゃべりジョギング60分のよていでしたが、70分も動き続けてしまいました~><!!!凄すぎですhappy01

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湿度が高く、汗がジャンジャンに出る中、お疲れ様でしたnote

゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

夜エンジョイコースは、直前に会場を小峯グランドに変更して、おしゃべりペース走6kmを行いましたrun

【周=6'30"ペース組】Cimg5724

【周=7'10"ペース・wadaさん】Cimg5725
【周=7'30"~8'20"ペース組】Cimg5726

でしたhappy02 日本代表選が気にかかりながらも、頑張って走りましたsmileup

夜エンジョイコースの皆さまには、直前の会場変更で、ご迷惑をおかけ申し訳ありませんでしたsweat01

今日は、今週と来週の練習メニューを変更して、行いましたのでflair

来週は、天気が良かったら、小峯G出発で野外走へ行きたい出たいと思いますsign01 詳しくは来週木曜の、練習メニューをご確認下さいhappy01

今日も練習、お疲れ様でしたshine

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