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2012年5月18日 (金)

18期 (土)swift&朝エンジョイコース練習連絡~⑥

5/19(土)の練習連絡を致します。

練習場所変更です!!!

熊本県民運動公園 5km周回コース 前で、集合し練習しましょうsign01(地図では、C地点・スポーツ広場前集合です!)

(当初予定していた、小峯グランドが大学体育祭の為、使用できません。確認不足ですみまません。。。)

宜しくお願い致しますbearing

【swift 7:30~9:30】

練習メニュー:ビルドアップ走10km~ + W・S200m×3本

です。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

【朝エンジョイ 10:00~12:00】

練習メニュー:ペース走5~10km + W・S100m×3本

です。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

練習お休みの方には、練習場所変更の連絡を入れさせて頂きますmobilephone。宜しくお願い致しますconfident

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