2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 18期 (金)まったくの初心者&夜エンジョイコース練習連絡~⑥ | トップページ | 5/25(金)まったくの初心者コース練習は、パークドーム集合です。 »

2012年5月25日 (金)

18期 (土)swift&朝エンジョイコース練習連絡~⑦

5/26(土)の練習連絡を致します。

【swift 7:30~9:30】

練習メニュー:5kmレースペース走×2~3本 + ストレッチ

です。

【エンジョイ 10:00~12:00】

練習メニュー:2kmレースペース走×2~4本 + ストレッチ

です。

明日は、晴れの予報ですsun 

紫外線対策と、練習後の着替えの準備をお願いしますflair

« 18期 (金)まったくの初心者&夜エンジョイコース練習連絡~⑥ | トップページ | 5/25(金)まったくの初心者コース練習は、パークドーム集合です。 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/45401767

この記事へのトラックバック一覧です: 18期 (土)swift&朝エンジョイコース練習連絡~⑦:

« 18期 (金)まったくの初心者&夜エンジョイコース練習連絡~⑥ | トップページ | 5/25(金)まったくの初心者コース練習は、パークドーム集合です。 »