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2012年5月10日 (木)

18期 (金)まったくの初心者&夜エンジョイコース練習連絡~④

5/11(金)の練習連絡を致します。

午前【まったくの初心者ランニング 10:00~12:00】

練習場所:熊本県立大学小峯グランド

練習メニュー:ジョギング~おしゃべりペース走2~6km + 体幹トレーニング

です。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

【夜エンジョイランニング 18:30~20:30】

練習集合場所:パークドーム熊本内のプールガラズ前

練習場所:熊本県民運動公園2km周回コース

練習メニュー:LSD90分 18:45スタート

★お願い★

貴重品は持ってこないで下さい。

お荷物は、有料のロッカーにお預け下さい。

給水用のボトルのご準備をお願いします。中身はいつも通り準備させて頂きます。

車のキーは、ご自身で持って走りましょうsign01ポーチなどをご準備下さいnote これも練習ですrun  (持てない方は、tossi-が持って走りますflair

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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