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18期 レディースランニングお疲れ様でした~⑥

レディースコースの皆様、練習お疲れ様でしたhappy01

今日はビルドアップ走6~8kmを行いましたnote

練習前に、体幹トレーニング色々・・・Cimg5572②セット目は、体のブラつきがなくなってきた感じがしますlovely いい感じですよ~good

ビルドアップ走rundash

【Bチームは、7'00"~少しづつ上がっていくチーム】Cimg5580

【Cチームは、7'30"~少しづつ上がっていくチーム】Cimg5587
Cimg5581

【Dチームは、7'50"~少しづつ上げっていくチーム】Cimg5588

【Eチームは、8'30"~少しづつ上げっていくチーム】Cimg5579でしたheart04

ハードはトレーニングですが、終始笑顔とおしゃべりが絶えないレディースの皆さま、強いですconfidentup

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01heart04

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