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2012年4月 6日 (金)

4/7 18期 swift&朝エンジョイランニング練習連絡~①

4/7(土) swift&朝エンジョイランニングの練習連絡を致します。

2コース共、練習場所は小峯Gです。 集合場所は、クラブハウスです。

【swift 7:30~9:30】

練習メニュー:体組成測定+10kmペース走+1kmTT

です。

【朝エンジョイ 10:00~12:00】

練習メニュー:体組成測定+ウォーキング~ジョギング~ランニング~1kmTT

です。

最初の練習・・・note

皆さんに会えるのが、楽しみですlovely

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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