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18期 (金)まったくの初心者&夜エンジョイコース練習連絡~③

4/27(金)の練習連絡を致します。

金曜日の練習は、小峯グランドです。

【まったくの初心者コース 10:00~12:00】

練習メニュー:(500mウォーキング)+(1kmジョギング)×2~4セット

です

【夜エンジョイコース 18:30~20:30】

練習メニュー:サーキットトレーニング4周+ジョギング

です

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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