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2012年1月31日 (火)

2012年 大阪国際女子マラソン応援、ありがとうございました●^^●

今年で4回目の出場sign03 

第31回 大阪国際女子マラソンへ出場してきました。

いつもながらcoldsweats01バタバタしている毎日で、今回は特に自分の練習という練習をせず大阪入りしてしまい・・・ 

大阪に着いたら、ホっとしてconfident

伊丹空港から大阪駅行きのバスに乗るはずが、新大阪行きのバスに乗ってしまって・・・bus 

前日受付をして、早めの夕食をホテルの近くで取って、当日の準備を始めたら、

あっΣ(゚д゚;) ウォッチ忘れた~sweat01

急いで、大阪駅のヨドバシカメラに行って、ウォッチを購入しましたwatch

前日に、これだけドジをしたら、当日はもう大丈夫だよ。っと納得flair

帰り道、大阪駅で・・・Img_0686

こんな大きな看板を発見up 女子マラソンのオリンピック選考レースは、やっぱり違いますね~happy02

Img_0687 昨年、大阪駅はリニュアルしてとっても綺麗になりましたね~shine

ヨーロッパの駅みたいですheart04

レース当日は、朝から太陽が出て、寒いけど風がなく、練習にとってはベストコンディションでしたsun

TVでは、大阪国際女子マラソンが放映されますが、ハーフマラソン(大阪城公園スタート長居陸上競技場ゴール)と、大阪エンジョイrunというちびっこマラソン3kっ(長居公園内)が開催されているんですflair

そのエンジョイrunに、全国のゆるキャラが集合していて、

我らのくまモンが、なんと!!くまモン体操で準備体操をしていましたhappy02

Dvc00046 さすが大阪の皆さん

Dvc00047 ノリノリでくまモン体操を踊っていました~heart01

tossi-ももちろん踊りましたscissorsDvc00048 熊本からは、tossi-とichionnママだけの出場だったので、くまモンに応援してもらいました~lovely

大阪での人気者のくまモンでしたよnote

あっ、本番レース、

今日の目標は“3時間14分切り”

土曜から、ずっと悪い左膝の調子が悪かったので、いつもは絶対しないテーピングをお守りがわりに巻きました。 (本当はしないほうがいいけどね・・・。)

痛い膝に意識が行くので、時々ランニングフォームを調整しながら走り、痛みが悪化しない様に心懸けて走りましたflair

1kmごとのラップを確認しながら走っていき、自分のコンディションの波を冷静に感じて、引っ張る時、人の後ろに着いて休む時、と状況を判断しながらペース保って行きました。

スタート~10kmまでは、オーバーペースにならないよう抑えて。

10km~20kmは、イイブンペースで。

20km~30kmは、押し押して。

30km~40kmは、我慢の。

40km~ゴールは、悔いが残らない様に根性のスパート!

これを頭で考えながら、走りましたrun

冷静に判断したからかな・・・、大きな崩れもなく、イイブンで押していけたので、多分10kmからは、一人にも越されてないかも・・・scissors

結果、3時間01分34秒で ベストを5分18秒更新しましたshine

120129_140222 M枝兄さんが撮影してくれた、26km地点flair 

ラスト1kmを過ぎた長居公園に入った辺り、沿道たくさんの応援の人達が

「よぉ、頑張った。エライな~。」と口々に声援してくれました。

そしたらこの数日にあった出来事、色んな事が頭の中を巡り、

「走れる事って幸せだな。全ての事に感謝だな~。」

あまり感情的にならない私ですが、目がしらが熱く、胸が苦しくなりましたconfident

まっ、すぐ切り替えてロングスパートをかけたけど・・・coldsweats01

ゴール後、控え室に戻る競技場内で、同期のカヨに会い、「どうだった~?」「あれ?出てたの~!」なんて会話をしながら、(私達は、誰が優勝とかの結果が分からないので・・・)、急いで着替えて、競技場を後にしました。

夜は表彰式と閉会式shine

ニューオオタニで盛大に開催されますので、美味しい料理をたらふく頂きますrestaurant

ランナーの皆さん、とても綺麗な格好をしてしますよlovely

Cimg4674 北京金メダリストの、コンスタンティナ・ディタ選手note

Cimg4675 陸上を始めた時からの、憧れのランナー有森裕子さん、とっても綺麗でした~shine 声かけるのに緊張した~wobbly

Cimg4672 人気者だね~heart04 12年前と変わらずのカヨsmile

Cimg4673 ラストランの、キヨ先輩shine 走りに切れがあり、ラストなのが勿体ないwobbly 

とても素敵な先輩で、写真の列がずっと途切れませんでしたhappy02 清子ファンが多いですよねcute

「いつか一緒に仕事がしようねsign01」 っと言って下さいましたconfidentcute

またお会い出来るのが楽しみですheart04

こんな感じの、2012年の大阪国際女子マラソンでしたsign01

沿道で応援してくれた、M枝兄さん、eA東京の鈴木コーチと渡嘉敷先生、名前で応援してくれたおっちゃん、ラスト4km地点で残り17分っと言ってくれた人、応援本当にありがとうございましたcute

TVで応援してくれた関係各位の皆さま、本当にありがとうございましたcute

自己ベストで走ると、体の消耗も激しく、レース後の筋肉疲労・・・体の中の疲労がなかなか抜けません。。。 30歳になったから?! 2日経っているのにヨタヨタ歩きの私coldsweats01

明日の、ランニング教室では復活しなきゃsign03

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コメント

ここ数日、ブログをのぞいてましたがアップされていないので、もしかして欠場して落ち込んでおられないだろうかと心配していました。despair
しかし、さすが、われらの tosii-師匠。
run3時間01分34秒でベストを5分18秒更新!とのこと
おめでとうございます!!!!beer
よかった、よかった。
エンジョイでお会いできるのを楽しみにしています。

自己ベスト大幅更新、おめでとうございます。

前半よりも後半がペースが上がっていて、す・ご・いっ! と思いました。

私も今週末のレースでは、こんな感じにしたいと計画は立てていますが…。

大阪国際、お疲れ様でしたo(*^▽^*)o

ベストを5分近く縮めるなんて、さすがです。
5㎞毎のタイムを拝見しましたが、ほぼイーブンというか後半上げてるじゃないですか~Σ(・ω・ノ)ノ!
すげ~っす(。・w・。 )
僕が目指しているレース運びで勉強になります。
 
熊本城マラソンでは突っ込まないよう気をつけま~す・・c(>ω<)ゞ

トッシー自己ベストすげ~な。
おめでとう(*´∀`*)

まだまだ、これからだ-

tossi-お疲れ様happy02
そして、best更新おめでとうございますgoodupwardright
あのイーブンペースには恐れ入りましたsmile
さすがですup
これからもよろしくお願いしますshine

お疲れ様でしたhappy01shine
自己ベストshineおめでとうございますhappy02up
すごいですshineすごすぎますhappy02good
これからも、一ファンとして応援していますhappy01shine

自己ベスト、おめでとうございます!
テレビ観戦・応援してました。
普段のラン教室に加え、熊本城マラソンを控えて忙しい中、レース展開含めてすごいですね。
それにしても、閉会式、出てるメンバーも会場の雰囲気もレベルが高そうです。参加できなくてもいいから、一度のぞいてみたいです(笑)。

tossiさん!こんにちは

大阪のパーティでお会いしましたね。我が家のブログに
アルバムをUPしました。またご覧くださいね。

ichionnママさんさんにも宜しくお伝え下さいませ。

今後とも宜しく~

エンジョイのでんでん虫さん
ご心配をおかけして申し訳ありませんcoldsweats01
応援ありがとうございましたshine
熊本にいる時は落ち着かない心境でしたが、大阪に入って冷静にレースが出来たお陰で、気持ちも落ち着きましたshine
熊本城まで残り18日sign03
気合いを入れて、練習していきますので、どうぞ宜しくお願い致しますwink

swiftのY口さん
おめでとうコメント、ありがとうございますhappy01
いよいよ、別大マラソンですね~up 楽しみですね~happy01
大丈夫scissors きっと予定通りに走れますよsign02 頑張って下さいrock


swift noguchi兄さん
天草の時、「その34秒、どうにかならなかったんですか~wobbly」って言ってごめんなさいsweat01
同じ時間で走る身になって、
その34秒の大きさを痛感しましたcoldsweats01
熊本城では、サブスリー絶対出ますよgood 兄さんの走りが楽しみですshine

swiftまつだん
色々お世話になり、ありがとうございましたcuteお陰で安心してレースに集中出来ましたscissors
まつだんの熊本城、vs Dr,T とっても楽しみですsmilesign03
まいちゃん
おめでとうコメント、ありがとうございますhappy01
TV観戦ありがとうございましたsign03
パティー、凄いですよ!!!
陸上関係者は勿論ですが、大阪知事さんや有名企業の社長さんやTVの有名な司会者や解説者さんっと・・・happy02 とっても非日常ですsweat01sweat01


夜らん部・ひでちゃん
 おめでおとう花束、ありがとう~cute
韓国遠征smileとっても楽しかったようですねhappy01 家族共々、た~くさんのお土産ありがとう~happy01

Roseyさん
応援、ありがとうございましたheart04 お父様も一緒に観戦して下さったんでしょうねshineTVに映らなくてごめんなさいcoldsweats01
ランナーの大半が、指爪のジェルネイルをしていましたhappy01 みんなおしゃれには余念がありませんねぇlovely

はぴちのpapaさん
あ・・・最後におしゃべりされて頂いた、三重の皆さんhappy01
コメント、ありがとうございますshine
ブログ、拝見させて頂きますwink
今度共、どうぞ宜しくお願い致しますconfident

大阪国際女子マラソンお疲れ様でした!
3時間01分34秒って、めっちゃ凄いですね~

自分も今回フルマラソンを走った時にどんな風に感じるのか、10年ぶりのマラソンだし楽しみです。
熊本城マラソンに向けて練習を始めて早3ヶ月。
初めの頃はクタクタで午後動けないくらい疲れ果ててましたが、ここまで走れるようになったのは練習会のお陰だと思っています。ホントありがとうございます。

また、日曜日お世話になります!

こんばんは。

大阪国際完走&自己ベスト、おめでとうございます。
あまり練習できてなさそうでしたが、さすがです。

4㎞地点は一瞬で通り過ぎ(CMに入る直前テレビに映ってます)、19㎞地点では思ったよりも速くて写真を取り損ねました(>_<)38㎞地点は人が多いですが、37㎞は応援が少なくて穴場でした)。37㎞でも余裕ありましたね。

後半はほぼサブ3ペース。熊本城マラソンではサブ3狙ってください。ちょうど疲労も抜けると思うので。

来年はtossi-の生徒さんも参戦すると思いますので、応援が楽しみです。

レセプション、今年は参加者が多かったみたいですね。華やかでいいですね。
こっちはこっちで、主役がいない1次会も、主役が合流した2次会も、京橋で盛り上がってました。やりくり上手な幹事のおかげで、打ち上げの2次会(国際さん合流)の会費は、破格の100円でした。

国際さんの走りを見て、スイッチが入るはずなのですが、まだまだ気持ちだけで行動が伴いません。熊本城マラソンでは、4時間切りを目標に歩かないようにしたいと思います(Aブロックなのでハイペースでつぶれます)。

kouitiさん
先週の日曜日の練習はいかがでしたか??
残り17日になりましたね~happy02
ワクワクドキドキheart04 楽しんで走りたいですね~shine

M枝兄さん
応援、ありがとうございました。
写真ブログにUPさせて頂きました!!
3回くらい会ったでしょうか・・・? コース内を沢山回って頂き、ありがとうございますcute。 身内から応援されるとなんでかなぁ~足が動くんですよねhappy02
37km地点の応援、確か福岡の方と一緒でしたよぇ!! 見た事あるな~って思ってましたflair

打ち上げお誘い頂いたのに、お断りしてすみません。。。sweat01
でも京橋でやっていたのなら、参加すればよかった~confident 

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