2018年2月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

カテゴリー

« 2012年☆三社参りRun~ | トップページ | 17期 swift&エンジョイ&フルマラ3期 練習お疲れ様でした~① »

2012年1月 6日 (金)

17期 swift&エンジョイ&フルマラソン3期コース練習メニュー~①

UPが遅くなり申し訳ありません。

1/7(土)からスタートする、

taikudo.com 第17期 熊本県立大学ランニング教室

swiftコース・土曜7:30~9:30

エンジョイコース・土曜・10:00~12:00

フルマラソン対策コース3期・土曜18:00~20:00

の練習メニューをさせて頂きます。

③コース共、県立大学小峯グランドで練習を行います。

【swiftコース】練習メニュー:ペース走10km+1kmTT + 体組成測定

です。

【エンジョイコース】練習メニュー:おしゃべりペース走5km~ + 体組成測定

です。

【フルマラソン対策3期コース】練習メニュー:おしゃべりペース走5~10km +1kmTT + 体組成測定

です。

寒さ対策(毛糸の帽子や厚手の手袋等)を皆様お忘れなくお願い致しますsign01

明日から、どうぞ宜しくお願い致しますconfident

« 2012年☆三社参りRun~ | トップページ | 17期 swift&エンジョイ&フルマラ3期 練習お疲れ様でした~① »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/43643284

この記事へのトラックバック一覧です: 17期 swift&エンジョイ&フルマラソン3期コース練習メニュー~①:

« 2012年☆三社参りRun~ | トップページ | 17期 swift&エンジョイ&フルマラ3期 練習お疲れ様でした~① »