2018年3月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

カテゴリー

« 17期 swift&エンジョイ&フルマラソン対策3期コース、練習連絡~② | トップページ | 熊本城マラソンランニング教室in水前寺 »

2012年1月14日 (土)

17期 swift&エンジョイ&フルマラ3期コース お疲れ様でした~②

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01

ごめんなさい。。。今日はカメラを忘れて行って、写真撮り損ねましたsweat01 

swiftコースは、10~40km走。  途中、神園山の登りを走りましたconfident dash

エンジョイコースは、10km~20km走。 チームに分かれて、走る事が出来ましたscissors

フルマラソン対策コースは、パークドームと2km周回コースをぐるぐる2時間LSD。 swiftコースのくまさん・matuzakiさんが一緒に走って下さいましたnote

練習の途中で、捕食を取りながら走れたので、本番の練習が出来て良かったですrestaurant

今日が、17期ランニング教室での最後のロング走。。。run

熊本城マラソン(残り35日)へ向けて、ロング走はもうそろそろ終わりでOKだと思います。

残り1か月の練習は、いつも通りの練習で、疲れをとり、体調を整えて、レースのイメージトレーニングをして行きましょうshine

« 17期 swift&エンジョイ&フルマラソン対策3期コース、練習連絡~② | トップページ | 熊本城マラソンランニング教室in水前寺 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/43745929

この記事へのトラックバック一覧です: 17期 swift&エンジョイ&フルマラ3期コース お疲れ様でした~②:

« 17期 swift&エンジョイ&フルマラソン対策3期コース、練習連絡~② | トップページ | 熊本城マラソンランニング教室in水前寺 »