2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

カテゴリー

« 16期 swift&エンジョイ&フルマラ2期コース 練習連絡~⑩ | トップページ | 16期 まったくの初心者&レディース&夜らん部練習連絡~⑩ »

2011年12月18日 (日)

16期 swift&エンジョイ&フルマラソン対策コース2期 練習お疲れ様でした~⑩

swiftの皆さま&エンジョイコースの皆さま&フルマラソン対策2期コースの皆さま、

16期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室にご参加頂き誠にありがとうございました●^^●

swiftコース

Cimg4305 皆勤賞の、akaseさん&きよみちゃん&オオサワさん&matuzakiさん&葉子さん&山ちゃん、頑張りました~happy01 (特に、山ちゃんねぇwink

今日は、5kmor10kmのタイムトライアルclock

Cimg4310 オオサワさま10km-47'12"

Cimg4316_2 おおなみこなみの葉子さん10km-44'27"自己ベスト

Cimg4312 teraiさん5km-23'08"

Cimg4320 noguchi兄さん10km-39'02"

Cimg4317 matuzakiさん10km-44'11"

たくさんのお土産、ありがとうございました~happy01 shine

Cimg4318 おおなみこなみの山ちゃん10km-44'10"

Cimg4311

Cimg4313

Cimg4314

swiftコースの、akaseさん&きよみちゃん&サカモト君&博美さん&恵美子姉さんは、明日山口・防府マラソンです!!!

頑張って下さいね~happy01

Cimg4322

Cimg4323 swiftコース、期を重ねる度、お互いが刺激し合って励ましあって、いいチームになって行っていますねhappy01 

このチームの皆様のステップアップがこれからも楽しみですflair

16期swiftコースの皆さま、教室にご参加頂き、誠にありがとうございましたconfidentお疲れ様でしたwink

16期エンジョイコースは29名のメンバーでheart01

Cimg4354 敬子さん&moritaさん&sussi-が、皆勤賞~sign03 おめでとう~happy02

今日は、3~5~10kmのタイムトライアルですsign03

uetukaさん3km-15'05"

enoさん5km-26'50"

まきちゃん3km-15'58"Cimg4343

suzakiさん5km-27'33"

関さん5km-23'18"Cimg4336

敬子さん5km-25'49"

nisiさん5km-23'38"

原さん5km-27'05"

higasiさん3km-14'16"Cimg4334

堀パパ3km-13'40"

松瀬さん5km-25'23"

丸井さん10km-53'30"Cimg4339

moritaさん3km-15'22"

園加さん5km-24'08"Cimg4333

山田さん5km-25'04"Cimg4338

弓削さん10km-47'54"Cimg4331

吉松さん3km-17'40"

Cimg4340

Cimg4342Cimg4341

皆さま、元気に頑張りました~

いつも笑顔が絶えない、エンジョイコースshine 皆さま少しづつ速くなっていっていますhappy01

これかも笑顔で走り続けて下さいpaper

16期 taikudo,com 熊本県立大学ランニング教室にご参加頂き、誠にありがとうございましたshine また皆様と会える日を楽しみにしておりますsign01

swiftコースの皆様とエンジョイコースの皆さまよりheart04

tossi-の誕生日お祝いをして頂きましたshine

Cimg4325 Cimg4327

Cimg4329 ありがとう~hearttossi-も今日から30歳ですhappy02 shine

Cimg4346 まりちゃんが、swiftとエンジョイの皆さんに、豚汁の炊き出しを作って来て下さいました~happy02 大鍋2杯もsign03

Cimg4347

Cimg4348

Cimg4349

Cimg4350

Cimg4352

Cimg4353 みんなで美味しく頂きました~happy02冨パパ&まりちゃん、ありがとうございましたheart04

そして皆さま、tossi-へプレゼントをありがとうございましたshine

Cimg4355 うちの姪っ子ちゃん達と美味しく頂きましたnote note

夜、フルマラソン対策コース2期は、運動公園で3時間走を行いましたhappy01

フルマラソン対策コースは、オカダさん&ノザキさんが皆勤賞でした~heart04 頑張りましたね~scissors

寒い中、パークドームをスタートupCimg4358 Cimg4359 Cimg4361

Cimg4363

Cimg4364

Cimg4365 スタートは28名で、最後まで走った17名の皆さまheart04

①回目の練習では、こんなに走れなかった皆さま・・・

今日はなんと3時間! 3時間ですよ~!! 凄いステップアップぶりup

本当に、3か月頑張りましたねsign03

皆様、本当にお疲れ様でしたhappy01

16期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室・フルマラソン対策コース2期にご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy01 

お正月は、食べ過ぎないように・・・気をつけて下さいね・・・shadowshine

年末年始の練習会のお知らせをブログにアップしますので、時々こちらのtossi-ブログをご覧くださいsign03

« 16期 swift&エンジョイ&フルマラ2期コース 練習連絡~⑩ | トップページ | 16期 まったくの初心者&レディース&夜らん部練習連絡~⑩ »

コメント

tossi-先生、誕生日おめでとうございます!
大勢の生徒さんに囲まれて、幸せそうです。
かわいい姪っ子ちゃんたちも楽しそう。

ますます充実した30才台になりますように。

タイムトライアルで走力アップを実感する事ができました。

皆様と一緒に走れたことでマラソンに必要な知識を覚えることも出来ました。

16期御世話になりました。
17期も色々と吸収したいです!

まいちゃん
やっと、いつもコスプレして遊んでくれるお姉さんたちの仲間入りですheart04 これからも色々楽しい事を教えて下さいhappy02どうぞ宜しくお願い致しますshine


yugeさん
16期、お疲れ様でしたsign03
17期、ひとつ上のコースにステップアップしてもいいんですけど~winkup どうぞご検討下さいscissors

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/43417128

この記事へのトラックバック一覧です: 16期 swift&エンジョイ&フルマラソン対策コース2期 練習お疲れ様でした~⑩:

« 16期 swift&エンジョイ&フルマラ2期コース 練習連絡~⑩ | トップページ | 16期 まったくの初心者&レディース&夜らん部練習連絡~⑩ »