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アクアドームwalk教室&ランニング教室、お疲れ様でした~⑥

なかなかUPしなくて、ごめんなさい。。。

アクアドームで開催している、エクササイズウォーキング教室2&はじめてのランニング教室2は、今日で6回目のレッスン。

今日は、野外に飛び出して、熊本城マラソンコースを約6km試走しましたhappy01

walkコース。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

Cimg4072 金峰山追い越しました~sign03

Cimg4075 秋空になってきましたmaple

runコース。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

Cimg4077

Cimg4078_2 2チームに分かれて走りましたnote

うさちゃんチームを引っ張ってくれたミツオさん、ありがとうございますheart04

Cimg4080カメさんチームも、ゆっくり走って金峰山超えですnote

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01

夜、いつもお世話になっている、Hacoさんの愉快な仲間たちの皆さんで練習会を行いましたhappy01sign03 6~8kmのペース走と200mリレーを行いましたscissors 

寒かったけど、今日も愉快に走りました~shine

今日もお疲れ様でした~note 

次の練習は12月13日(火)の夜ですねsign03

楽しみだなぁ~confident

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