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2011年11月25日 (金)

ウォーキング&16期夜らん部ランニング お疲れ様でした~⑥

今日も練習、お疲れ様でした~happy01

午前中は、ウォーキング教室へ~shine  

Cimg4055 Cimg4056 秋空maple 綺麗ですheart04

Cimg4064今日は4人で、歩きましたconfidentshine

皆様、ブログにUPさせて頂きましたnote

夜らん部は、4kmレースペース走×2本、走りましたwinkupup

Cimg4065 Cimg4066

皆様、天草マラソンを意識しての練習です。 ×5・・・×10位で、ハーフ&フルの距離ですが、集中して走れていましたnote

クールダウンも早々に、皆上がって行っちゃった~coldsweats01

Cimg4068あれ?! みんな何しているの~happy02up

Cimg4070練習後、notoママの神戸お土産を頂きました~note ごちそう様でしたwinkheart04

今日も練習、お疲れ様でしたconfident

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